전체 글25 비타민 D 부족 증상 및 해결 방법 비타민 D 부족 증상 및 해결 방법 비타민 D란 무엇인가? 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 또한 면역력을 강화하고 근육 및 신경 기능을 정상적으로 유지하는 데도 기여합니다. 비타민 D 부족 증상 비타민 D가 부족하면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 피로감 및 무기력 – 비타민 D가 부족하면 신체 에너지가 저하되어 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 근육 및 뼈 통증 – 칼슘 .. 2025. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음